De duur van een ketogeen dieet hangt af van jouw doelen en individuele behoeften. Sommige mensen volgen het dieet enkele maanden om af te vallen of andere gezondheidsvoordelen te behalen, terwijl anderen het jarenlang als levensstijl volgen. Het is belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren en eventuele aanpassingen te maken die nodig zijn om jouw gezondheid en welzijn te ondersteunen.Â