Keto Quiz volgen

Omrekenen van Cups naar Gram

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Omrekenen van Cups naar Gram

Nog overgehouden aan mijn tijd in Amerika, gebruik ik regelmatig measuring cups en spoons. In Amerika hebben ze namelijk andere meeteenheden dan in Nederland. Kom je deze meeteenheden in recepten tegen, maar heb je niet zelf zo´n set in huis? Geen nood, met de volgende tabellen hoop ik je op weg te helpen.

Bereken de juiste maat

Hieronder een lijstje met de meest voorkomende ingrediënten en maten. Kun je meteen aan de slag! Zoals je ziet is het bij ieder ingrediënt anders. Als je eenmaal de cup hoeveelheid weegt, kan je gemakkelijk de andere cup maten berekenen.

Staat jouw ingrediënt er niet tussen, kijk dan wat het meest in de buurt komt van je ingrediënt.

Vaste ingrediënten

1 cup 3/4 cup 2/3 cup 1/2 cup 1/3 cup 1/4 cup
Bloem 130 gr 96 gr 86 gr 65 gr 43 gr 32 gr
Maismeel 160 gr 120 gr 100 gr 80 gr 50 gr 40 gr
maizena 120 gr 90 gr 80 gr 60 gr 40 gr 30 gr
Boter 240 gr 180 gr 160 gr 120 gr 80 gr 60 gr
Suiker 200 gr 150 gr 130 gr 100 gr 65 gr 50 gr
Poedersuiker 100 gr 75 gr 70 gr 50 gr 35 gr 25 gr
Cacao 100 gr 75 gr 70 gr 50 gr 33 gr 25 gr
Honing 340 gr 255 gr 227 gr 170 gr 113 gr 85 gr
Noten gehakt 150 gr 110 gr 100 gr 75 gr 50 gr 40 gr
Noten gemalen 120 gr 90 gr 80 gr 60 gr 40 gr 30 gr
Havermout 90 gr 65 gr 60 gr 45 gr 33 gr 22 gr
Rijst 190 gr 140 gr 125 gr 95 gr 65 gr 48 gr
Pasta (ongekookt) 140 gr 100 gr 90 gr 70 gr 45 gr 35 gr
Geraspte kaas 90 gr 65 gr 60 gr 45 gr 30 gr 22 gr

 

Vloeibare ingrediënten

Cup / spoon Mililiter Eetlepel of theelepel
1/2 teaspoon (ts of tsp) 2,5 ml
1 teaspoon 5 ml
1 tablespoon (tbs, tbsp) 15 ml 1 eetlepel
1/8 cup 30 ml
1/4 cup 60 ml 4 eetlepels
1/3 cup 80 ml
1/2 cup 120 ml 8 eetlepels
1 cup 240 ml 16 eetlepels
1,5 cup 350 ml
2 cups 475 ml
3 cups 700 ml
4 cups 950 ml

Keto Quiz volgen

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?

AANBEVOLEN VOOR JOU...

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>