Maanzaad Brood


VOOR 8

BEREIDINGSTIJD: 20 MINUTEN  ■   KOOKTIJD: 25 MINUTEN ■   TOTALE TIJD: 45 MINUTEN

Ingrediënten

Brood
220 gram roomkaas
3 eieren
15 ml olijfolie
4 eetlepel chiazaden of vlaszaad
4 eetlepel zonnebloemzaden
5 gram bakpoeder
5 gram gemalen рѕуlliumhuѕk poeder
5 gram zeezout
1 eetlepel maanzaad

Salade
sla
cherry tоmаten
mayonaise, met curry
gekookte kip of kalkoen

Bereiding

Meng alle droge ingrediënten. Roer de eieren, roomkaas en olie erbij. Laat 15 minuten staan.

Verspreid het beslag op een bakplaat met bakpapier. Bak in oven op 175ºC voor 20-25 minuten.

Laat op rooster drogen zonder bakpapier. Snijd in 6–8 porties en eet met boter en garnering. Ik serveer dit brood graag met een vullende kipcurry mayonnaise salade.

VOEDINGSWAARDE 
CALORIEËN: 128
VET: 9g
EIWIT: 7g
VEZEL: 3g
KOOLHYDRATEN: 2g

Geniet van dit lekkere recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


  • Klopt dit recept wel? Moet er niet veel meer droog meel bij? Die 8 eetlepels lijkt mij zo weinig. Wil dit brood graag proberen want hij ziet er heerlijk uit.
    Groet, Jos

  • {"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

    Over de auteur

    Katja Callens

    Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?
    Doe nu de korte Keto Quiz en ontvang je persoonlijke Keto-Week-Menu's

    AANBEVOLEN VOOR JOU...

    >