Keto Quiz volgen

Sesam Bolletjes


VOOR 4
BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN  ■   KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■   TOTALE TIJD: 25 MINUTEN

Ingrediënten

60 ml сrèmе frаîсhе
2 eiwitten
10 gram gemalen psylliumhuѕk роedеr
45 gram amandelmeel
½ kop sesamzaden
¼ kop zonnebloem zaden
7 gram bakpoeder
2 snufjes zout

Bereiding

Verwarm oven voor op 200°C.

Meng eiwitten en сrèmе frаîсhе in een kom. Voeg resterende ingrediënten bij het eierbeslag. Laat een paar minuten staan.

Vorm bultjes op bakplaat (of vorm een bagel, zoals op foto). Besprenkel met extra sesamzaden indien gewenst.

Bak in oven voor 10–12 minuten tot goudbruin.

VOEDINGSWAARDE 
CALORIEËN: 310
VET: 27g
EIWIT: 10g
VEZEL: 4g
KOOLHYDRATEN: 5g

Geniet van dit lekkere recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


Keto Quiz volgen

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?

AANBEVOLEN VOOR JOU...

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>