Met Geitenkaas Gevulde Paprika´s

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Met Geitenkaas Gevulde Paprika´s

VOOR 4
BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■ KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■ TOTALE TIJD: 25 MINUTEN

Trakteer jezelf op een tapas-klassieker met deze met geitenkaas gevulde paprika’s, geroosterd tot in de perfectie. De rijke, romige smaak van de geitenkaas snijdt door het lichte kruid van de peper en wordt aangevuld met de verse basilicum. Als je geen verse basilicum kunt vinden, maak dit recept dan wanneer je het hebt, omdat gedroogde basilicum niet dezelfde smaken produceert als je het als vervanger gebruikt.

Ingrediënten

3/4 kop geitenkaas op kamertemperatuur
1 theelepel gehakte knoflook
2 theelepels gehakte verse basilicum
1/4 theelepel zout
1⁄8 theelepel versgemalen zwarte peper
12 sweet cherry pepers, zonder zaden en steel
1 eetlepel olijfolie

Bereiding

Verwarm de oven op 220°C.

Meng de geitenkaas, knoflook, basilicum, zout en peper in een kleine kom.

Vul de paprika’s met een lepel met het geitenkaasmengsel.

Plaats de paprika’s op een met bakpapier beklede bakplaat. Besprenkel de paprika’s met olijfolie. Zet de bakplaat in de oven.

Bak gedurende 15 minuten of totdat de paprika’s bruin zijn en de kaas borrelt.

PER PORTIE (3 GEVULDE PAPRIKA’S)
RATIO: 3:1
CALORIEËN: 253
TOTALE VET: 18.6g
KOOLHYDRATEN: 5.1g
NETTO KOOLHYDRATEN: 3.1g
VEZEL: 2g
EIWIT: 13g

Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?
Doe nu de korte Keto Quiz en ontvang je persoonlijke Keto-Week-Menu's

AANBEVOLEN VOOR JOU...

>