Keto Quiz volgen

Keto Tonijn Slarolletjes


VOOR 12 stuks
BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN  ■    TOTALE TIJD: 10 MINUTEN

Ingrediënten

180 gram tonijn zonder zout, in water
12 bladeren iceberg sla
100 gram gehakte tomaten
30 gram wortelen, fijn gehakt
15 gram champignons
keto mayonaise, optioneel
12 tandenstokers (om de wraps samen te houden)

Bereiding

Laat tonijn uitlekken en doe in een kleine kom met tomaten en worteltjes. Meng goed. (Als je mayo of mosterd toevoegt, meng dat dan ook hieronder).

Neem een slablad en leg een deel van de tonijnmix er middenin. Rol de sla op en steek er een tandenstoker in, zodat alles samen blijft.

PER PORTIE 
KOOLHYDRATEN: 2

VET: 1
PROTEÏNEN: 5

Groetjes,

Katja Callens


Keto Quiz volgen

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?

AANBEVOLEN VOOR JOU...

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>