Keto Quiz volgen

Kazig Jalapeño Brood


VOOR 6

BEREIDINGSTIJD: 2 MINUTEN  ■   KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■   TOTALE TIJD: 17 MINUTEN

Ingrediënten

90 gram geraspte kaas,cheddar, mozzarella, of ander soort kaas dat goed smelt.
45 gram gegratineerde Parmezaanse kaas, asiago of andere droge, harde kaas.
2 eieren
¼ kop jаlареñоѕ, in blokjes, plakjes of reepjes

Bereiding

Verwarm oven voor op 190ºC.

Meng geraspte kaas en ei in een kom en meng tot ingrediënten goed.

Verdeel op een bakplaat met bakpapier het mengsel evenredig in 4 of 6 delen (afhankelijk van gewenste grootte).

Bak op 190ºC voor ongeveer 15-20 minuten tot de kaas compleet gesmolten is en voor een lichtbruine korst zorgt.

Voel je vrij om jouw kaasselectie te mengen–maar houd het bij één gegratineerde, droge, harde kaas (zoals Parmezaanse kaas of asiago) om textuur te behouden.

CALORIEËN: 106
VET: 4g
EIWIT: 8g
KOOLHYDRATEN: 1,5g

Geniet van dit lekkere recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


Keto Quiz volgen

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?

AANBEVOLEN VOOR JOU...

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>