Kazig JalapeƱo Brood


VOOR 6

BEREIDINGSTIJD: 2 MINUTENĀ  ā– Ā Ā  KOOKTIJD: 15 MINUTEN ā– Ā Ā  TOTALE TIJD: 17 MINUTEN

Ingrediƫnten

90 gram geraspte kaas,cheddar, mozzarella, of ander soort kaas dat goed smelt.
45 gram gegratineerde Parmezaanse kaas, asiago of andere droge, harde kaas.
2 eieren
Ā¼ kop jŠ°lŠ°Ń€ŠµĆ±Š¾Ń•, in blokjes, plakjes of reepjes

Bereiding

Verwarm oven voor op 190ĀŗC.

Meng geraspte kaas, jalapeƱo en eieren in een kom en meng de ingrediƫnten goed.

Verdeel op een bakplaat met bakpapier het mengsel evenredig in 4 of 6 delen (afhankelijk van gewenste grootte).

Bak op 190ĀŗC voor ongeveer 15-20 minuten tot de kaas compleet gesmolten is en voor een lichtbruine korst zorgt.

Voel je vrij om jouw kaasselectie te mengenā€“maar houd het bij Ć©Ć©n gegratineerde, droge, harde kaas (zoals Parmezaanse kaas of asiago) om textuur te behouden.

CALORIEƋN: 106
VET: 4g
EIWIT: 8g
KOOLHYDRATEN: 1,5g

Geniet van dit lekkere recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?
Doe nu de korte Keto Quiz en ontvang je persoonlijke Keto-Week-Menu's

AANBEVOLEN VOOR JOU...

>