VOOR 2
TOTALE TIJD: 10 MINUTEN
Romige avocadomengsels met dikke kokosmelk in deze unieke maar uiterst vullende smoothie. Vergelijkbaar in textuur gaan avocado en kokos heel goed samen. Hun smaken versmelten en worden geaccentueerd door de kokosvlokken in dit recept voor een extra kokosachtige kick.
IngrediëntenÂ
1 kop ijsblokjes, fijngemalen
1 avocado, zonder schil en pit
1 kop ongezoete volvette kokosmelk
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel ongezoete kokosvlokken
Bereiding
Doe een ½ kopje ijsblokjes in een blender. Voeg de avocado, kokosmelk en kokosolie toe. Meng om te combineren.
Voeg de resterende ½ kopje ijsblokjes en kokosvlokken toe.
Meng gedurende 1 minuut of tot je een glad geheel hebt en serveer.
PER PORTIE (1/2 VAN BEREIDDE SMOOTHIE RECEPT)
RATIO: 4:1
CALORIEËN: 512
TOTALE VET: 51.2g
KOOLHYDRATEN: 13g
NETTO KOOLHYDRATEN 6g
VEZEL: 7g
EIWIT: 4g
Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.
Groetjes,
Katja Callens