Avocado Kokos Smoothie


VOOR 2
TOTALE TIJD: 10 MINUTEN

Romige avocadomengsels met dikke kokosmelk in deze unieke maar uiterst vullende smoothie. Vergelijkbaar in textuur gaan avocado en kokos heel goed samen. Hun smaken versmelten en worden geaccentueerd door de kokosvlokken in dit recept voor een extra kokosachtige kick.

Ingrediënten 

1 kop ijsblokjes, fijngemalen
1 avocado, zonder schil en pit
1 kop ongezoete volvette kokosmelk
1 eetlepel kokosolie
1 eetlepel ongezoete kokosvlokken

Bereiding

Doe een ½ kopje ijsblokjes in een blender. Voeg de avocado, kokosmelk en kokosolie toe. Meng om te combineren.

Voeg de resterende ½ kopje ijsblokjes en kokosvlokken toe.

Meng gedurende 1 minuut of tot je een glad geheel hebt en serveer.

PER PORTIE (1/2 VAN BEREIDDE SMOOTHIE RECEPT)
RATIO: 4:1
CALORIEËN: 512
TOTALE VET: 51.2g
KOOLHYDRATEN: 13g
NETTO KOOLHYDRATEN 6g
VEZEL: 7g
EIWIT: 4g

Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?
Doe nu de korte Keto Quiz en ontvang je persoonlijke Keto-Week-Menu's

AANBEVOLEN VOOR JOU...

>