Rozemarijn Geroosterde Amandelen

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Rozemarijn Geroosterde Amandelen

VOOR 4
BEREIDINGSTIJD: 5 MINUTEN ■ KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■ TOTALE TIJD: 20 MINUTEN

Vol verse smaak van rozemarijn, is deze eenvoudige snack een persoonlijke favoriet. Verse rozemarijn is hier de sleutel, dus bewaar dit recept voor een andere keer als je alleen gedroogde rozemarijn bij de hand hebt. Ik werd zo verliefd op de smaak hiervan dat ik nu een kleine rozemarijnstruik heb. Geniet van deze noten met een kopje thee of naast gezouten vlees en kaas.

Ingrediënten

1 1⁄2 kop amandelen
1 eetlepel olijfolie
1 eetlepel verse rozemarijn, fijngehakt
1⁄2 theelepel zout
1⁄2 theelepel versgemalen zwarte peper
1/4 theelepel gemalen gember

Bereiding

Verwarm de oven voor op 163°C.

Meng de amandelen en olijfolie in een middelgrote kom. Meng totdat de amandelen gelijkmatig bedekt zijn.

Voeg de rozemarijn, zout, peper en gember aan de amandelen toe. Roer goed.

Leg op een bakplaat met aluminiumpapier de amandelen evenredig verspreid. Plaats de plaat in de voorverwarmde oven.

Bak voor 15 minuten of tot naar smaak geroosterd.

BUDGETVRIENDELIJKE TIP: Amandelen zijn vaak minder duur als ze in bulk worden gekocht. Zoek naar bulkdroogproducten in jouw supermarkt of bezoek een markt voor de beste aanbiedingen.

PER PORTIE (1/2 KOP)
RATIO: 4:1
CALORIEËN: 240
TOTALE VET: 21.5g
KOOLHYDRATEN: 8.4g
NETTO KOOLHYDRATEN: 3.5g
VEZELS: 4.9g
EIWITTEN: 7.6g

Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?
Doe nu de korte Keto Quiz en ontvang je persoonlijke Keto-Week-Menu's

AANBEVOLEN VOOR JOU...

>