Avocado Bosbessen Smoothie

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Avocado Bosbessen Smoothie

VOOR 2
TOTALE TIJD: 10 MINUTEN

Romige avocado gemengd met bosbessen in deze heerlijke smoothie die perfect is als maaltijdvervanger voor onderweg. De heldere smaak van de bosbes complementeert de zijdeachtige textuur van de avocado voor een werkelijk unieke traktatie. Gebruik diepgevroren bosbessen, tenzij ze in het hoogseizoen zijn, om de meest verse fruitkwaliteit te garanderen.

Ingrediënten 

1 kop ijsblokjes, fijngemalen
1⁄2 kop bosbessen
3/4 kop ongezoete amandelmelk
2 eetlepel slagroom
1 eetlepel kokosolie
1 avocado, zonder schil en pit

Bereiding

Doe een ½ kopje ijsblokjes in een blender. Voeg de bosbessen, amandelmelk, slagroom en kokosolie toe. Meng om te combineren.

Voeg de avocado en de resterende ½ kopje ijsblokjes toe.

Meng gedurende 1 minuut of tot je een glad mengsel hebt en serveer

INGREDIËNTVARIATIE: probeer deze smoothie met bramen in plaats van bosbessen voor een andere draai aan de bessen en avocado-koppeling. Bramen hebben een uitgesproken smaak en een zachtere, meer fluweelachtige textuur dan bosbessen.

PER PORTIE (1⁄2 VAN BEREIDDE SMOOTHIE RECEPT)
RATiO: 4:1
CALORIEËN: 543
TOTALE VET: 53.5g
KOOLHYDRATEN: 0.9g
NETTO KOOLHYDRATEN 0.9g
VEZEL: 0g
EIWIT: 1.3g

Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens


{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?
Doe nu de korte Keto Quiz en ontvang je persoonlijke Keto-Week-Menu's

AANBEVOLEN VOOR JOU...

>