VOOR 12 stuks
BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■ TOTALE TIJD: 10 MINUTEN
Ingrediënten
180 gram tonijn zonder zout, in water
12 bladeren iceberg sla
100 gram gehakte tomaten
30 gram wortelen, fijn gehakt
15 gram champignons
keto mayonaise, optioneel
12 tandenstokers (om de wraps samen te houden)
Bereiding
Laat tonijn uitlekken en doe in een kleine kom met tomaten en worteltjes. Meng goed. (Als je mayo of mosterd toevoegt, meng dat dan ook hieronder).
Neem een slablad en leg een deel van de tonijnmix er middenin. Rol de sla op en steek er een tandenstoker in, zodat alles samen blijft.
PER PORTIE
KOOLHYDRATEN: 2
VET: 1
PROTEÏNEN: 5
Groetjes,
Katja Callens
