Verleidelijke Keto Aardbeien Kokosnoot Smoothie

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Verleidelijke Keto Aardbeien Kokosnoot Smoothie

Ontdek de perfecte manier om je dag te starten of als een heerlijke middagsnack met onze Verleidelijke Keto Aardbeien Kokosnoot Smoothie.

Deze smoothie is niet alleen onweerstaanbaar lekker, maar ook volledig keto-vriendelijk, waardoor je kunt genieten zonder schuldgevoel. Gemaakt met sappige aardbeien en romige kokosmelk, is dit recept de ideale combinatie van zoet en verfrissend met alle gezonde voordelen van een keto-dieet. Ideaal voor de drukke ochtenden of als een verfrissende pauze in de namiddag, deze smoothie is zowel voedzaam als verrukkelijk.

Bereidingstijd: 5 minuten

Kooktijd: 0 minuten

Totale tijd: 5 minuten

Porties: 2

Ingrediënten:

  • Verse aardbeien: 100g, schoongemaakt en gehalveerd
  • Kokosmelk: 240 ml, vol vet voor extra romigheid
  • Chiazaad: 1 eetlepel, voor een boost aan vezels
  • Vanille-extract: ½ theelepel, voor een vleugje zoetheid
  • Stevia: naar smaak, of een andere keto-vriendelijke zoetstof
  • Ijsblokjes: optioneel, voor een frissere textuur

Instructies:

  1. Plaats alle ingrediënten, behalve de ijsblokjes, in een blender.
  2. Meng op hoge snelheid tot het geheel glad en romig is. Voeg zoetstof toe naar smaak en blend nogmaals kort.
  3. Voeg indien gewenst ijsblokjes toe en blend opnieuw tot de gewenste consistentie is bereikt.
  4. Schenk de smoothie in twee glazen en serveer direct.

Voedingswaarden:

Per portie:

  • Calorieën: 220 kcal
  • Vetten: 18g
  • Koolhydraten: 8g (netto: 6g)
  • Eiwitten: 3g
  • Vezels: 2g

Deze Verleidelijke Keto Aardbeien Kokosnoot Smoothie is de ultieme traktatie voor iedereen die zijn dag wil beginnen met een smaakvolle, voedzame boost die helemaal past binnen een keto leefstijl.

Geniet van de natuurlijke zoetheid van de aardbeien gecombineerd met de rijke, romige kokosmelk in elke slok van deze hemelse smoothie. Perfect voor elk moment van de dag, deze smoothie is snel, eenvoudig en oh-zo-satisfying!


Over de auteur

Katja Callens

Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?

AANBEVOLEN VOOR JOU...

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>