VOOR 16 PORTIES
BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■ KOOKTIJD: 1 UUR ■ TOTALE TIJD: 1 UUR EN 10 MINUTEN
Hoewel niet altijd het geval, bevatten veel ranch dressings verborgen koolhydraten. Gebruik in plaats daarvan dit recept om te voorkomen dat je 10 gram koolhydraten verobert terwijl je groenten en ranch dressing eet.
Ingrediënten
1 kop mayonnaise
1 kop zure room
1/4 kop karnemelk
1 eetlepel uienpoeder
1 eetlepel gedroogde peterselie
2 theelepels knoflookpoeder
1⁄2 theelepel zout
1⁄2 theelepel gedroogde dille
1⁄2 theelepel mosterdpoeder
1/4 theelepel selderijzout
Bereiding
Meng in een grote kom de mayonaise, zure room, karnemelk, uienpoeder, peterselie, knoflookpoeder, zout, dille, mosterdpoeder en selderijzout. Meng goed.
Koel voor 1 uur in de koelkast, alvorens te serveren.
Je kunt het in de koelkast bewaren in een luchtdichte container voor maximaal 2 weken.
PER PORTIE (1 EETLEPEL)
RATIO: 3:1
CALORIEËN: 93
TOTALE VET: 8g
KOOLHYDRATEN: 5g
NETTO KOOLHYDRATEN: 4.8g
VEZELS: 0.2g
EIWITTEN: 0.9g
Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.
Groetjes,
Katja Callens
