VOOR 2
TOTALE TIJD: 10 MINUTEN
Deze groene thee smoothie zit boordevol energie en maakt je zelfs op de meest “mistige” dagen wakker. Groene thee poeder is niet alleen een stimulans; het zit ook vol met vezels en voedingsstoffen zoals vitamine C, selenium, zink en magnesium. Experimenteer naar smaak met de hoeveelheid groene theepoeder.
Ingrediënten
1 kop ijsblokjes, fijngemaakt
1 kop ongezoete amandelmelk
1/4 kop slagroom
1 eetlepel kokosolie
3 eetlepels ongezoete vanille eiwitpoeder
1 1⁄2 theelepel groene thee poeder
Bereiding
Plaats een ½ kopje ijsblokjes in een blender. Voeg de amandelmelk, zware room en kokosolie toe. Meng om te combineren.
Voeg het vanille-eiwitpoeder, groene theepoeder en de resterende ½ kopje ijsblokjes toe.
Meng gedurende 1 minuut of tot je een glad geheel hebt en serveer.
PER PORTIE (1/2 VAN BEREIDDE SMOOTHIE RECEPT)
RATIO: 4:1
CALORIEËN: 442
TOTALE VET: 41g
KOOLHYDRATEN: 7.3g
NETTO KOOLHYDRATEN 4.2g
VEZEL: 2.9g
EIWIT: 16.6g
Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.
Groetjes,
Katja Callens
