Bij een koolhydraatarm dieet eet je minder koolhydraten dan normaal, terwijl bij een keto dieet de inname van koolhydraten zo laag is dat het lichaam in een staat van ketose komt. Hierbij gebruikt het lichaam vet als brandstof in plaats van koolhydraten.
Wat is het verschil tussen koolhydraatarm en keto?
Over de auteur
Katja Callens
Na haar eigen ervaring van totale transformatie, heeft Katja Callens haar leven toegewijd om honderdduizenden anderen te helpen met een optimale gezondheid te bereiken, dmv. verbeterende eetgewoonten, en het juicen van groeten en superfoods. Ben jij de volgende?
Doe nu de korte Keto Quiz en ontvang je persoonlijke Keto-Week-Menu's
AANBEVOLEN VOOR JOU...