Belangrijkste Inzichten Het keto dieet richt zich op een hoge vetinname en lage koolhydraatinname om vetverbranding te stimuleren. Een goed gepland keto
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 5 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 18 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 23 MINUTEN Ingrediënten 300 gram lijnzaadmeel 65 gram Parmezaanse kaas, geraspt 15
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 25 MINUTEN Ingrediënten 46 gram amandelbloem 75 gram gemalen lijnzaad 35 gram
VOOR 12 stuks BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 10 MINUTEN Ingrediënten 180 gram tonijn zonder zout, in water 12 bladeren iceberg sla 100 gram
