Belangrijkste Inzichten Het keto dieet richt zich op een hoge vetinname en lage koolhydraatinname om vetverbranding te stimuleren. Een goed gepland keto
VOOR 6 BEREIDINGSTIJD: 45 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 60 MINUTEN Ingrediënten 1/2 gele ajuin, klein gesneden 60 ml vers citroensap
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 5 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 15 MINUTEN Ingrediënten 1 grote bloemkool zonder steel in grote stukken gesneden
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 20 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 30 MINUTEN Ingrediënten 30 ml olijfolie 4 lookteentjes 8 medium portabello champignons
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 30 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 45 MINUTEN Ingrediënten 112 gram amandelmeel 16 gram fijngehakte walnoten 8 gram
