Belangrijkste Inzichten Het keto dieet richt zich op een hoge vetinname en lage koolhydraatinname om vetverbranding te stimuleren. Een goed gepland keto
VOOR 6 BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 25 MINUTEN Ingrediënten 250 gram ontbijtworst 4 schijfjes spek, gekookt 1 middelgrote
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 15 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 15 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 30 MINUTEN Ingrediënten 500 gram gegrilde kippenborst,in blokjes 1 1/2, gehakte look
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 20 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 20 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 40 MINUTEN Ingrediënten 280 gram gekookte kippenborst in stukjes 200 gram versnipperde
VOOR 4 BEREIDINGSTIJD: 20 MINUTEN ■  KOOKTIJD: 30 MINUTEN ■  TOTALE TIJD: 50 MINUTEN Ingrediënten 8 schijfjes spek 1/2 ui, gehakt halve kg kippengehakt
