Belangrijkste Inzichten Het keto dieet richt zich op een hoge vetinname en lage koolhydraatinname om vetverbranding te stimuleren. Een goed gepland keto
VOOR 2 porties Ingrediënten 10 groene asperges 10 plakjes ontbijtspek olijfolie zeezout peper Bereiding Verwijder eerst de houtige uiteinden van de asperges. Bestrijk nu met een
VOOR 6 muffins Ingrediënten 6 eieren 24 plakjes bacon beetje olijfolie zout peper gegratineerde kaas, indien gewenst Bereiding Bak het spek kort in de pan zodat
VOOR 2 porties Ingrediënten 125 gram gerookte forelfilets 3 eetlepels remoulade of mayonaise 3 eetlepels crème fraîche of roomkaas, met of zonder kruiden 1 tomaat fijngehakt,
