Hoe afvallen werkt met het ketogeen dieet hangt af van verschillende factoren, zoals je startgewicht en de calorie-inname. Over het algemeen kun je verwachten dat je in de eerste week enkele kilo’s verliest door het verlies van watergewicht, waarna het gewichtsverlies geleidelijker wordt. Ben je benieuwd of wil je weten hoeveel calorieën jij moet eten om goed af te vallen met keto? Gebruik dan de keto calculator.
Hoe snel val je af met keto?
