VOOR 12
BEREIDINGSTIJD: 10 MINUTEN â– KOOKTIJD: 15 MINUTEN â– TOTALE TIJD: 25 MINUTEN
IngrediëntenÂ
260 gram geblancheerde amandelmeel
10 gram bakpoeder
2 gram zeezout
2 grote eieren (geklopt)
80 gram boter (in vaste vorm gemeten, vervolgens gesmolten; voor zuivelvrij kun je ook ghee of kokosolie gebruiken)
Bereiding
Verwarm de oven voor op 177ºC. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
Meng droge ingrediënten in grote kom. Roer natte ingrediënten erbij.
Schep eetlepels deeg op de bakplaat (een koekschep is snelste manier). Vorm ronde koekjes (plet met vingers).
Bak voor ongeveer 15minuten totdat ze hard en goudbruin zijn. Laat op de bakplaat afkoelen.
PER PORTIEÂ
CALORIEËN: 164
TOTALE VET: 15g
NETTO KOOLHYDRATEN 2g
EIWIT: 5g
Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.
Steuntje in de rug nodig? Wanneer je inspiratie en ondersteuning nodig hebt bij het samenstellen van je dagmenu’s en te volgen stappen plan, dan raad ik je aan om de 2-min. Keto Quiz even te doen en je persoonlijk Ketogeen Dieet Plan te ontvangen. Heerlijke recepten en een eenvoudig te begrijpen stappen plan met checklist en mindmap om makkelijk te onthouden, dat je de resultaten bereikt waar je al zolang op zit te wachten.
Vitale groetjes,
Katja Callens
P.S. Doe Hier De 2-min. Keto Quiz En Ontvang Je Persoonlijk Ketogeen Dieet Plan.
Deel desgewenst dit artikel
