Spekjes Met Guacamole


VOOR 4
BEREIDINGSTIJD: 5 MINUTEN ■ KOOKTIJD: 10 MINUTEN ■ TOTALE TIJD: 15 MINUTEN

De subtiele maar pittige smaak van de serrano pepers zal zeker je smaakpapillen prikkelen en liefhebbers van kruiden verrassen. Als je geen pittige guacamole wilt, laat dan de serrano peper weg en geniet ervan zonder.

Ingrediënten 

4 plakjes spek
2 avocado´s, zonder schil en pit, in blokjes gesneden
1⁄2 kop gele ui
1⁄3 kop tomaat
2 theelepels knoflook, fijngehakt
1 jalapeño peper, fijngehakt
1 serrano peper, fijngehakt
1 eetlepel verse koriander
5 ml versgeperste citroensap
1 gr zout
0,6 gr versgemalen zwarte peper
1 gr cayenne peper


Bereiding

Verwarm een ​​grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg het spek toe, bak voor 3 minuten. Draai het spek om en bak nog 2 tot 3 minuten. Leg het gebakken spek op keukenpapier om af te koelen. Eenmaal afgekoeld, snijd het spek en zet opzij.

Combineer de avocado’s, ui en tomaat in een grote kom.

Voeg de knoflook, jalapeño peper en serrano peper toe. Meng de ingrediënten voorzichtig samen.

Voeg nu de koriander, het spek, het limoensap, zout, zwarte peper en cayennepeper toe aan de kom. Meng alle ingrediënten samen. Niet overmixen.

Gelijk serveren.

PER PORTIE
RATiO: 4:1
CALORIEËN: 259
TOTALE VET: 22.8g
KOOLHYDRATEN: 11.6g
NETTO KOOLHYDRATEN 4.1g
VEZEL: 7.5g
EIWIT: 5.1g

Geniet van dit lekkere, gezonde recept en laat in de comments even weten wat je ervan vond.

Groetjes,

Katja Callens

Deel desgewenst dit artikel

Het Ketogeen Kookboek

>