Ontdek de magische wereld van keto-vriendelijke, kruidige noten met een onweerstaanbare zoete twist. Deze ‘Keto Kruidige Noten Met Een Zoete Toets’ zijn niet alleen een feest voor je smaakpapillen, maar ook perfect afgestemd op je keto leefstijl. Ideaal als snack voor onderweg, een gezellige borrel of als smaakvolle toevoeging aan je salades. Met dit recept combineer je de rijke smaken van diverse noten met een subtiele zoetheid en pittige kruiden die elke bite onvergetelijk maken.
Bereidingstijd: 10 minuten
Kooktijd: 20 minuten
Totale tijd: 30 minuten
Porties: 4 personen.
Ingrediënten:
- 200 gram gemengde noten (zoals amandelen, walnoten, pecannoten)
- 1 eetlepel gesmolten kokosolie
- 1 eetlepel erythritol (of andere keto-vriendelijke zoetstof)
- 1/2 theelepel kaneel
- 1/4 theelepel nootmuskaat
- 1/4 theelepel cayennepeper (aanpassen naar smaak)
- 1 snufje zeezout
Instructies:
- Verwarm je oven voor op 160 graden Celsius en bekleed een bakplaat met bakpapier.
- In een grote kom, meng de gesmolten kokosolie met de erythritol, kaneel, nootmuskaat, cayennepeper en zeezout.
- Voeg de gemengde noten toe aan de kom en roer goed door, zodat alle noten gelijkmatig bedekt zijn met het kruidenmengsel.
- Verspreid de gekruide noten in een enkele laag op de bakplaat.
- Bak de noten in de voorverwarmde oven voor ongeveer 20 minuten, of totdat ze goudbruin en geurig zijn. Schud de noten halverwege de baktijd even om voor een gelijkmatige garing.
- Haal de noten uit de oven en laat ze volledig afkoelen. Ze worden knapperiger naarmate ze afkoelen.
Voedingswaarden:
Per portie (50 gram):
- Calorieën: 300kcal
- Vetten: 27g
- Koolhydraten: 7g (Netto koolhydraten: 3g)
- Eiwitten: 8g
Dit recept voor ‘Keto Kruidige Noten Met Een Zoete Toets’ is de perfecte manier om je dagelijkse keto-dieet een smaakvolle en spannende draai te geven. Het is snel, eenvoudig en bovenal ongelooflijk lekker. De combinatie van warme specerijen en de subtiele zoetheid maakt deze noten tot een verslavend lekkere snack waar je zonder schuldgevoel van kunt genieten.
Probeer ze vandaag nog en laat je verrassen door de rijke smaken!